Grossesse : le guide des 9 mois, étape par étape
La grossesse dure environ neuf mois, soit 41 semaines d’aménorrhée en France, découpées en trois trimestres. Vous êtes enceinte ou vous espérez l’être ? Retrouvez ici tout ce qui compte pour une femme enceinte : le calendrier semaine par semaine, les examens et les rendez-vous, les démarches, le congé maternité, l’alimentation et les petits maux, avec à chaque fois les repères officiels.
Par la rédaction · publié le · 6 min de lecture
Sommaire
Semaine par semaineGrossesse semaine par semaine : ce qui change de 3 à 41 SA, le mois et le trimestre de chaque semaine, examens et démarches à prévoir. Tableau récapitulatif.
Calcul de grossesseCalcul semaine de grossesse : SA du jour, mois, trimestre, date présumée d’accouchement à 41 SA et début du congé maternité. Calculateur et méthode expliquée.
Semaines en moisSemaines de grossesse en mois : convertissez les semaines d’aménorrhée (SA) en semaines de grossesse et en mois, de 3 à 41 SA. Tableau complet et exemples.
Premiers symptômesSymptômes de grossesse : retard de règles, seins tendus, nausées, fatigue, signes moins connus. Ce qui est fiable, ce qui ne l’est pas, et quand consulter.
Test de grossesseQuand faire un test de grossesse urinaire ou sanguin, test précoce, fiabilité, test positif ou négatif : ce qu’il faut savoir et que faire ensuite.
1er trimestrePremier trimestre de grossesse : de 3 à 15 SA, le développement du bébé, les symptômes, la 1re consultation, l’échographie et la déclaration. Repères officiels.
2e trimestreDeuxième trimestre de grossesse : développement du bébé, premiers mouvements, échographie morphologique, examens et démarches des 4e, 5e et 6e mois.
3e trimestreTroisième trimestre de grossesse : croissance du bébé, 3e échographie, consultation d’anesthésie, congé maternité, valise et signes pour partir à la maternité.
Examens et rendez-vousExamens de grossesse : les 7 consultations prénatales, prises de sang, échographies, entretien prénatal précoce, anesthésiste et remboursements, mois par mois.
ÉchographiesÉchographie de grossesse : datation à 11-13 SA, morphologique à 20-24 SA, croissance à 30-35 SA. Ce qu’on y regarde, l’écho précoce à 6 SA, le remboursement.
AlimentationAlimentation de la femme enceinte : portions par jour, vitamine B9, fer, calcium, café et thé, idées de repas. Les repères officiels, sans manger pour deux.
Aliments interditsAliments interdits pendant la grossesse : fromages, charcuterie, crevettes, œufs crus, poisson, alcool. Risques et alternatives, d’après ameli.fr.
NauséesNausées de grossesse : quand elles commencent et s’arrêtent, gestes qui soulagent, score de gravité PUQE, hyperémèse gravidique et quand consulter un médecin.
Masque de grossesseMasque de grossesse (mélasma) : pourquoi ces taches brunes apparaissent, comment les prévenir avec la protection solaire, et leur évolution après la naissance.
Bouchon muqueuxBouchon muqueux : aspect, couleur, moment de la perte, différence avec le liquide amniotique ou un saignement, et quand partir à la maternité.
Déclaration de grossesseDéclaration de grossesse : à faire dans les 14 premières semaines, en ligne par le médecin ou la sage-femme, ou par courrier. Volets, Caf, droits ouverts.
Congé maternitéCongé maternité : 16 semaines pour un 1er ou 2e enfant, 26 pour le 3e, 34 pour des jumeaux. Calcul des dates, report, congé pathologique, indemnités 2026.
Chambre de bébéPréparer la chambre de bébé : quand faire les travaux, couchage sûr, température, meubles, idées de déco (jungle, rose poudré, bleu et gris) et budget.
Bola de grossesseBola de grossesse : ce bijou à grelot porté sur le ventre, son origine, comment le choisir (matière, son, longueur), le porter et le garder.Les trois trimestres de la grossesse
L’Assurance maladie et la Caf découpent la grossesse en trois trimestres de trois mois. Chacun a ses étapes, ses examens et ses démarches. Les médecins et les sages-femmes comptent en semaines d’aménorrhée (SA), à partir du premier jour des dernières règles.
| Trimestre | Mois et SA | Les grandes étapes |
|---|---|---|
| 1er trimestre | Mois 1 à 3, jusqu’à 15 SA environ | Test, 1re consultation, bilan sanguin, échographie de datation, déclaration de grossesse |
| 2e trimestre | Mois 4 à 6, 16 à 28 SA | Consultations mensuelles, entretien prénatal précoce, échographie morphologique, premiers mouvements |
| 3e trimestre | Mois 7 à 9, 29 à 41 SA | 3e échographie, consultation d’anesthésie, congé maternité, préparation à la naissance |
Chaque période a son guide détaillé : le premier trimestre de grossesse, celui des débuts et des premiers symptômes ; le deuxième trimestre, souvent le plus confortable ; et le troisième trimestre, celui de la croissance du bébé et des préparatifs.
Savoir où vous en êtes
Semaines d’aménorrhée, semaines de grossesse, mois : trois unités circulent, avec deux semaines d’écart entre les deux premières. Les semaines de grossesse se comptent depuis la fécondation, environ 14 jours après le début des règles pour des cycles réguliers. Quand un professionnel parle de « 22 semaines », il s’agit presque toujours de SA.
- Notre calculateur de semaines de grossesse et de date d’accouchement donne votre semaine, votre mois, votre trimestre, la date présumée d’accouchement à 41 SA et le début indicatif du congé maternité.
- Le tableau des semaines de grossesse en mois convertit chaque semaine de 3 à 41 SA.
- Le calendrier de grossesse semaine par semaine décrit, pour chaque semaine, le bébé, les sensations et les rendez-vous.
Après l’échographie du 1er trimestre, c’est la date de terme indiquée sur le compte rendu qui fait foi, même si elle diffère de votre propre calcul.
Les premiers signes et le test de grossesse
L’absence de règles à la date prévue est le signe le plus connu, mais pas le seul : nausées, aigreurs, ballonnements, seins gonflés et fatigue font souvent partie du tableau. Un retard de règles peut aussi venir du stress, d’un voyage ou d’un sport intense. Notre article sur les symptômes du début de grossesse les passe en revue.
Le test urinaire, vendu en pharmacie et en grande surface, détecte l’hormone hCG, présente environ 10 jours après la fécondation. Faites-le avec les urines du matin et, positif ou douteux, consultez : le médecin peut prescrire un dosage sanguin. Mode d’emploi et pièges dans notre guide du test de grossesse.
Le suivi médical de la grossesse
Votre grossesse peut être suivie par un médecin généraliste, un gynécologue ou une sage-femme, en ville, à la maternité ou en PMI. Le programme est le même pour toutes les femmes enceintes, puis il s’adapte à votre situation.
| Rendez-vous | Quand | Prise en charge |
|---|---|---|
| 7 consultations prénatales | 1re avant la fin du 3e mois, puis une par mois | 100 % dès la déclaration |
| 1re échographie | 11 SA à 13 SA + 6 j | 70 % |
| 2e échographie (morphologique) | 20 à 24 SA | 70 % |
| 3e échographie | 30 à 35 SA | 100 % |
| Entretien prénatal précoce | Conseillé dès le 4e mois | 100 % |
| 7 séances de préparation à la naissance | Le plus souvent à partir du 7e mois | 100 % |
| Consultation d’anesthésie | 8e mois, obligatoire | 100 % (période couverte depuis le 6e mois) |
À partir du premier jour du 6e mois, toutes les dépenses de santé remboursables sont prises en charge à 100 %, dans la limite des tarifs de l’Assurance maladie. Le contenu de chaque rendez-vous, les prises de sang et les dépistages proposés sont détaillés dans notre guide des examens et rendez-vous de grossesse. Les trois examens d’imagerie ont leur propre article : les échographies de grossesse, ce qu’elles montrent et comment s’y préparer.
Les démarches et vos droits
Deux démarches structurent la grossesse côté administratif, en France :
- La déclaration de grossesseAvant la fin du 3e mois, auprès de l’Assurance maladie et de la Caf, le plus souvent en ligne par le professionnel qui vous suit. Elle ouvre vos droits à la prise en charge et aux prestations. Tout est expliqué dans notre guide de la déclaration de grossesse.
- Le congé maternitéPour une salariée, 16 semaines pour un 1er ou un 2e enfant (6 avant la naissance, 10 après), 26 semaines à partir du 3e enfant, davantage pour des jumeaux, d’après service-public.fr (page vérifiée le 1er juin 2026). Les dates, le report et les cas particuliers sont dans notre guide du congé maternité.
Côté finances, la Caf verse des prestations sous conditions : notre rubrique Budget et aides détaille la prime de naissance, l’allocation de base et les autres démarches.
Bien vivre sa grossesse au quotidien
Alimentation
Manger varié, sans « manger pour deux », et éviter quelques aliments à risque : c’est l’essentiel. Nos repères pour bien manger pendant la grossesse et la liste des aliments interdits pendant la grossesse (listériose, toxoplasmose, poissons à limiter) vous aident à composer vos repas sans stress. Les folates (vitamine B9) sont prescrits au début de la grossesse.
Alcool, tabac, médicaments
Santé publique France recommande zéro alcool de la conception à la fin de la grossesse : aucune dose n’est reconnue sans risque. Le tabac est abordé dès la 1re consultation ; l’arrêt peut être accompagné. Aucun médicament, même en vente libre, ne se prend sans l’avis d’un médecin, d’une sage-femme ou d’un pharmacien.
Les petits maux
Les nausées de grossesse débutent souvent vers 6 SA et disparaissent en général vers 12 SA ; quand elles empêchent de boire et de manger, il faut consulter. Des taches brunes peuvent apparaître sur le visage après une exposition au soleil : notre article sur le masque de grossesse explique comment s’en protéger. En fin de grossesse, la perte du bouchon muqueux fait souvent se poser des questions : nous y répondons aussi.
Préparer l’arrivée de bébé
Au fil des mois, l’attente devient aussi un temps de préparation. Aménager la chambre de bébé (couchage sûr, température, rangements) se fait plus facilement au 2e trimestre qu’à la toute fin. Certaines futures mamans portent un bijou-grelot sur le ventre : notre article sur le bola de grossesse présente ce bijou et donne des idées pour le choisir ou l’offrir.
Vers 32 à 34 SA, pensez à la valise et aux papiers. La rubrique Naissance prend ensuite le relais : signes du travail, déroulement de l’accouchement, séjour à la maternité et démarches après la naissance. Pour l’équipement, la rubrique Équipement passe en revue poussettes, sièges auto et lits. Et pour garder un souvenir de ces mois, voyez nos idées de photos dans la rubrique Photos et souvenirs.
Quand consulter sans attendre
Pendant toute la grossesse, contactez votre médecin, votre sage-femme ou la maternité, ou appelez le 15 en cas d’urgence, si vous avez :
- des saignements, surtout s’ils sont abondants, avec douleurs, malaise ou fièvre (après le 3e mois, tout saignement est anormal) ;
- des douleurs abdominales intenses ;
- une perte de liquide par le vagin ;
- des contractions douloureuses ou rapprochées avant le 8e mois ;
- une forte fièvre ou des frissons ;
- une diminution des mouvements du bébé ;
- un gonflement soudain du visage et des mains, des maux de tête ou des troubles de la vue.
Nos articles informent : ils ne remplacent jamais l’avis du médecin ou de la sage-femme qui vous suit. En cas de doute, appelez.
Sources : ameli.fr, « Grossesse : premiers signes et déroulement », « Le programme de suivi et la première consultation », « Suivi mensuel de la grossesse à partir du 4e mois », « Nausées et vomissements pendant la grossesse », « Le guide des futurs parents avant la naissance », « Zéro alcool de la conception à la fin de la grossesse » ; « La Doudou liste », Assurance maladie et Caf (2025) ; service-public.fr, déclaration de grossesse (vérifié le 16 mars 2026) et congé de maternité (vérifié le 1er juin 2026) ; Santé publique France.
Questions fréquentes
Combien de temps dure une grossesse ?
Selon l’Assurance maladie, de 280 à 290 jours, soit 40 à 41,3 semaines d’aménorrhée (SA). En France, la date présumée d’accouchement est fixée à 41 SA, soit 39 semaines de grossesse ou environ neuf mois.
Quels sont les premiers signes de grossesse ?
Le plus fréquent est l’absence de règles à la date prévue. Nausées, aigreurs d’estomac, ballonnements et seins gonflés sont aussi courants. Seul un test, urinaire ou sanguin, confirme la grossesse.
Combien de consultations pendant la grossesse ?
Sept consultations prénatales sont obligatoires : la première avant la fin du 3e mois, puis une par mois à partir du 4e mois. S’y ajoutent trois échographies recommandées, l’entretien prénatal précoce, la consultation d’anesthésie au 8e mois et sept séances de préparation à la naissance.
Quand déclarer sa grossesse ?
Avant la fin du 3e mois. La déclaration est le plus souvent faite en ligne par le médecin ou la sage-femme après la 1re consultation, et transmise à l’Assurance maladie et à la Caf.
Que faut-il éviter quand on est enceinte ?
L’alcool, dès la conception et pendant toute la grossesse ; le tabac ; les médicaments pris sans avis médical, même en vente libre ; et les aliments à risque de listériose ou de toxoplasmose si vous n’êtes pas immunisée. Votre médecin ou votre sage-femme vous conseille selon votre situation.
Quand appeler les urgences pendant la grossesse ?
En cas de saignement important, de douleurs intenses, de malaise, de perte de liquide, de forte fièvre, de diminution des mouvements du bébé, ou de maux de tête avec troubles de la vue. Appelez la maternité qui vous suit ou le 15.
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Mis à jour le 19 octobre 2026